အာဟာရပြည့်အောင် cubbe ဆန်ပြုတ်လေးသောက်ရအောင် 🥰
🍀 𝐂𝐮𝐛𝐛𝐞 𝐉𝐚𝐬𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐢𝐜𝐞 𝐏𝐨𝐫𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 🍀
အရသာလေးကလည်း Homemade အရသာလေးမို့ ဘေဘီလေးတွေ အကြိုက်တွေစေမှာပါရှင့်
✅ 6လကနေ ဘိုးဘိုး၊ဘွားဘွားတွေထိပါ ကျွေးလို့ရပါတယ်ရှင့်
❌ တာရှည်ခံဆေးတွေ လုံးဝမပါဝင်ပါရှင့်
✅ ကာဗို၊ ပရိုတိန်း၊ အမျှင်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်
1ထုပ်မှာ 70g ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်
ခရီးသွားရင်လည်း အလွယ်တကူသယ်သွားလို့ ရပါတယ်ရှင့်
✅ ရွေးချယ်စရာ အရသာ 3မျိုး
1️⃣ Chicken - carrot and spinach
2️⃣ Salmon - spinach and avocado
3️⃣ Egg Yolk - sweet corn and broccoli
ချက်ပြုတ်နည်း 👇
🥣 အမှုန့်ကို လိုသလောက်အရင်ထဲ့ပေးပါ
🥣 အပျစ်အကျဲ ကလေးစားနိုင်သလောက် ရေချိန်ဆထဲ့ပါ
🥣 မီးအေးအေးနဲ့ 5မိနစ်ချက်ရုံနဲ့ အာဟာရပြည့် Homemade ဆန်ပြုတ်လေးရပါပြီ
Code: CUTE41233
tracker id: 0 (on) #41233