ရင်သွေးလေးဟာမေမေရဲ့ ရင်ခေါင်းနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကို ခြားထားတဲ့ အကန့် Diaphragm ကို တွန်းပြီး ပင့် တင် ထာသလိုဖြစ်တဲ့အတွက် မေမေ အသက်ရှုရ ခက်ပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် ပက်လက်အိပ်မိရင်ပေါ့။ ပက်လက်အိပ်မိရင် အသက်ရှူရ ခက်ခဲရုံမက သားအိမ်နဲ့ ရင်သွေးလေးက ကျောရိုးပေါ်မှာရှိတဲ့ သွေးပြန်ကြောမကြီးကို ဖိမိတဲ့အတွက် သွေးပေါင် ကျတတ်ပါတယ်။ ခေါင်းမူးတတ်ပါတယ်။
လေပွတာ၊ လေပူထတာ၊ ဝမ်းချုပ်တာတွေလည်း အဖြစ်များတဲ့ အချိန်ဖြစ်ပါ တယ်။
စအို ပတ်ဝန်ကျင်မှာရှိတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေ အပေါ် ဖိမိတဲ့အတွက် သွေးကြောထုံးရာကဖြစ်တဲ့ လိပ်ခေါင်းလည်း အဖြစ်များတဲ့အချိန် ဖြစ်ပါတယ်။
မွေးပြီးရင် ပြန်သက်သာတတ်ပါတယ်။
လေပူထခြင်း
ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲခြင်း
ရင်သွေးလေးနဲ့ သားအိမ်ကလေး ကြီးလာခြင်း
ရင်သားပြောင်းလဲမှုများ
ရင်သွေးလေး လှုပ်ရှားမှုနှင့် အနေအထား
အဖြူဆင်းခြင်း
ဝမ်းချုပ်ခြင်း
လိပ်ခေါင်းဖြစ်ခြင်း
ဆီးသွားရာမှာ ဘာတွေ ပြောင်းလဲလာမလဲ။
ခါးနာခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားသွားလာချိန် နာကျင်ခြင်း
ဆီးစပ်နှင့် ဗိုက်နာခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်အိပ်စက်ခြင်း
သွေးပေါင်ချိန် အပြောင်းအလဲ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံတာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား?
သွားဖုံးလေးတွေ ယောင်ခြင်း
နှာခေါင်းသွေး ယိုခြင်း။
ဗိုက်ကြောတင်းပြီးယားခြင်း၊ ရင်သားများယားခြင်း၊ အကြောပြတ်ခြင်း။
ခြေထောက်များ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်း
လက်ချောင်းနှင့် လက်ဖဝါးများ၊ ခြေချောင်းများနှင့် ခြေဖဝါးများ နံနက်အိပ်ယာထမှာ တင်းခြင်း နှင့် ထုံကျဉ်ခြင်း (Carpal tunnel syndrome)
သွေးကြောထုံးခြင်း
