• ပထမ ပျက်သွားတဲ့ ကိုယ်ဝန်က ဘာကြောင့်ပျက်ရတယ် ဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ • ဘာလို့လဲဆိုတော့ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းက မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် ပျက်ရတာ ရှိပါတယ်။ • မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် ဆိုရင် မိဘနှစ်ဦးရဲ့ ချို့ယွင်းချက် ရှိမရှိ ...
Read moreမေမေတို့ရေ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အချိန်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ရင်သွေးလေးကို အတတ်နိုင်ဆုံးဂရုတစိုက်နဲ့နေထိုင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ကိုယ်ဝန်မခိုင်ဖြစ်သွားပြီးတဲ့အခါမျိုးတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ဆိုင်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခ...
Read moreတီဘီရောဂါဆိုတာ လေထဲကနေ တစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ ရောဂါဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ့်နားမှာ ဆေးသေချာကုမထားတဲ့တီဘီရောဂါသည်ရှိနေပြီဆိုရင် ကြောက်ရပါပြီ။ ဒါ့အပြင် တီဘီဆိုတာ ခုခံအားနည်းနေတဲ့အချိန် ဝင်တတ်တာကြောင့် ခုခံအားနည်းနေတတ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်သည် တွေ ပိုလို့တောင် ဂရုစိုက်ဖိ...
Read moreခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆီဓါတ်များလိုအပ်သည်ထက် ပိုများနေသည်ကို အဝလွန်သည် ဟုခေါ်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ထက် ပိုများနေသောကလေးများ၊ အခြားအရွယ်တူကလေးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက အဝလွန်နေသော ကလေးများသည် အဝလွန်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဝလွန်ရောဂါ ဖြစ်စေရသည့် ...
Read moreဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ ပျော်ရွှင်စရာမိသားစုဘဝလေးမှာ သားသားမီးမီးလေးတွေနဲ့ တကယ့်အပျော်တွေကိုဖန်တီးနိုင်ဖို့ သားဆက်ခြားဖို့လည်း လိုအပ်တယ်နော်။ စစ်မှန်တဲ့သားဆက်ခြားနည်းတွေနဲ့ မိသားစုဘဝ တကယ့်အပျော်လေးတွေကို ဖေဖေ မေမေတို့က အတူတူဖန်တီးတည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ ဖေဖေ...
Read moreတစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးကို ပုံမှန်လုပ်ပါ။ (လက်သည်းခြေသည်း ညှပ်ရန်) အစာမစားမီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် စင်ကြယ်စွာ ဆေးပါ။ အသက် ၂ နှစ်နှင့်အထက် ကလေးတိုင်း ၆ လတစ်ကြိမ် ပုံမှန်သန်ချပေးသင့်ပါတယ်။ ပါမောက္ခ ဦးသိန်းမြင့် ရန်ကုန်ပြည...
Read moreမေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေကို အစာသစ်တစ်ခုခုကျွေးဖို့စဉ်းစားမိတယ်ဆိုရင်တော့ အရင်ဦးဆုံး ကလေးရဲ့အသက်အရွယ်နဲ့ လိုက်ဖက်မှုရှိ၊ မရှိဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့လိုပါတယ်။ အစာအသစ်စကျွေးရင် နေ့ဘက်မှာပဲစကျွေးရမှာပါ။ ညစာမှာကျွေးမိရင်တော့ ကလေးနဲ့ဓာတ်မတည့်ဘူးဆိုရင် တစ်ညလုံ...
Read moreအခုခေတ် လူနေမှုပုံစံတွေက ရေနွေးငွေ့ ရေပန်းနဲ့စိမ်ပြီး အပန်းဖြေကြတယ် Jacuzzi နဲ့ Sauna သုံးရင် ရေနွေးငွေ့သုံးပြီး အပူထုတ်သလိုပါပဲ။ ကိုယ်စိတ်လန်းဆန်းတယ်။ အကြောအချဉ်ပြေတယ်။ အိပ်လို့ကောင်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ပုံမှန်ဆိုရင...
Read moreမေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်လောင်းတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ရင်သွေးလေး မိခင်ဗိုက်ထဲမှာ ကျန်းမာပြီး သန္ဓေမြဲနေစေဖို့အတွက် မေမေတို့က ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေရဲ့ သန္ဓေသားပျက်ကျမှုအများဆုံး ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့အချိန်တွေကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ...
Read more