မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဘဝမှာ ကလေးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားမှုကို သိဖို့အတွက် အာထရာဆောင်းမကြာခဏစစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် မွေးဖွားလာတဲ့ကလေးက ဘယ်သန်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်လို့ သုတေသီတွေက တွေ့ရှိထားပါတယ်တဲ့။ ကလေးတစ်ဦးဘယ်သန်၊ ညာသန်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ကိစ္စကတေ...

အသက်ကြီးမှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တယ်ဆိုတာ 35 နှစ်ကျော်မှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့ မိခင်တွေကို ပြောတာဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး တစ်ယောက်ဟာ မိခင်ဖြစ်ဖို့၊ မျိုးဆက်ပွားဖို့ အကောင်းဆုံးအရွယ်က 20 ကျော်၊ 25 နှစ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကို လွန်မြောက်လာသည်နှင့် စိတ်ရ...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေကို အစာသစ်တစ်ခုခုကျွေးဖို့စဉ်းစားမိတယ်ဆိုရင်တော့ အရင်ဦးဆုံး ကလေးရဲ့အသက်အရွယ်နဲ့ လိုက်ဖက်မှုရှိ၊ မရှိဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့လိုပါတယ်။ အစာအသစ်စကျွေးရင် နေ့ဘက်မှာပဲစကျွေးရမှာပါ။ ညစာမှာကျွေးမိရင်တော့ ကလေးနဲ့ဓာတ်မတည့်ဘူးဆိုရင် တစ်ညလုံ...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဘဝမှာ ဆရာဝန်တွေရဲ့ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးရတယ်ဟုတ်။ အဲ့ဒီလိုသောက်သုံးနေရတာဟာ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတာကြောင့် သောက်သုံးရတာလဲဆိုတာကို ကျားလေးကနေ မျှဝေပေးပါမယ်နော်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်နေ့စဉ်သောက်ပေး...

ဗီတာမင်ဆိုတာလူ့ခန္ဓါကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါတဲ့အရာတွေပါ။ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓါတ်တွေက ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကောင်းမွန်ကျန်းမာစေဖို့ အဓိကအထောက်အကူပြုသလို ခန္ဓါကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့၊အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးဖို့၊အရိုးသန်မာစေဖို့၊ အရေပြားနဲ့ကိုယ်တွ...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေရဲ့ သွားကျန်းမာရေးအတွက် ငယ်စဉ်ကတည်းက အမြဲတမ်းကျန်းမာရေးစစ်ဆေးစောင့်ရှောက်မှုတွေ ခံယူပေးသင့်ပါတယ်နော်။ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ကလေးငယ်တွေကို သွားဆရာဝန်တွေဆီပြသသင့်လဲဆိုရင်တော့ ကလေးငယ်လေးတွေ ငယ်သွားစတင်ပေါက်တဲ့အချိန် (ဒါမှမဟုတ်) အသက်တစ်...

တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးကို ပုံမှန်လုပ်ပါ။ (လက်သည်းခြေသည်း ညှပ်ရန်) အစာမစားမီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် စင်ကြယ်စွာ ဆေးပါ။ အသက် ၂ နှစ်နှင့်အထက် ကလေးတိုင်း ၆ လတစ်ကြိမ် ပုံမှန်သန်ချပေးသင့်ပါတယ်။ ပါမောက္ခ ဦးသိန်းမြင့် ရန်ကုန်ပြည...

သွားပိုးစားတာဟာ အမှန်က ပိုးကောင်က စားတာ မဟုတ်ဘူး ကိုယ်သောက်လိုက်တဲ့နို့တို့၊ ထမင်းတို့ကနေ ကစီဓါတ်တွေကနေ တံတွေးနဲ့ ထိပြီး အချဉ်ပေါက်ရာကနေ လက်တစ်အက်ဆစ် (Lactic Acid) က စားသွားသလိုမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အပေါ်မှာ (Enamel) ဆိုတဲ့ ကြွေသွားလွှာ ပါ။ နောက် (...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုတာနဲ့ တပြိုင်နက် စစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်တဲ့အခါ ဖေဖေနဲ့အတူတူ HIV ပဋိပစ္စည်းရှိ၊ မရှိကိုလည်း စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်နော်။ HIV ပိုးက အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ကူးစက်နိုင်ချေတွေရှိနေတာကြောင့် လက်မထပ်မီအချိန်မှာရော၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အချိန်မှ...

အခုခေတ် လူနေမှုပုံစံတွေက ရေနွေးငွေ့ ရေပန်းနဲ့စိမ်ပြီး အပန်းဖြေကြတယ် Jacuzzi နဲ့ Sauna သုံးရင် ရေနွေးငွေ့သုံးပြီး အပူထုတ်သလိုပါပဲ။ ကိုယ်စိတ်လန်းဆန်းတယ်။ အကြောအချဉ်ပြေတယ်။ အိပ်လို့ကောင်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ပုံမှန်ဆိုရင...