မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၇ လအရွယ်ရောက်ပြီဆိုရင်တော့ မေမေတို့အတွက် အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေ ပိုများလာပြီနော်။ ဒီကာလမှာတော့ သံဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုမိုစားသုံးပေးဖို့လိုပါတယ်။ ထမင်းများများစားဖို့လည်း လိုအပ်သလို ပဲအမျိုးမျိုးလည်...

ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလပတ်မှာ မိခင်လောင်းတွေအနေနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝမျှတစေဖို့နဲ့ သန္ဓေသားကျန်းမာစေဖို့ စုံလင်စွာ စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သံဓာတ်ဟာ သန္ဓေသားထံ အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ကို သယ်ဆောင်ပေးပြီး သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

မေမေတို့ရေ ရင်သွေးငယ်လေးတွေရဲ့ နားကျန်းမာရေးက အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်နော်။ နားကြားမှလည်း ကလေးတွေစကားပြောနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် နားကျန်းမာရေးက အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်နော်။ ကလေးတွေဟာ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ နားဖာကြေးတွေပိတ်နေပြီး နားမကြားတာမျိုးဖြစ်တတ်...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်သုံးလအရွယ်ရောက်နေပြီဆိုရင်တော့ ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို စားသုံးသင့်တယ်။ ဘယ်လိုအစားအစာတွေကိုတော့ ရှောင်သင့်တယ်ဆိုတာတွေကို မေမေတို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်‌နော်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလမှာ ပြဒါးဓာတ်အဆိပ်သင့်မယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ပျက်တာ၊ ကလေးအသေမွေးတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ကလေးအရှင်မွေးလာခဲ့မယ်ဆိုရင်တောင် ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောမှာထိခိုက်ပြီး ကိုယ်ကာယဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမ...

ရင်သွေးငယ်လေးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ နို့ပွေးအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ မှိုသတ်ဆေးကုထုံးတွေအတိုင်း လိုက်နာလုပ်ဆောင်ပေးရပါမယ်။ ဆေးမြီးတိုတွေနဲ့ လုံးဝမကုသင့်ပါဘူး။ မှားယွင်းကုသမိတာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်ဘဲရောဂါအခြေအနေဆိုးလာတာမျိုးတွေဖြစ...

အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်း ဓာတုဗေဒဆေးများ ပါဝင်သော အစားအသောက်များနှင့်အသုံး အဆောင်ပစ္စည်းများ သုံးစွဲပါက သန္ဓေသားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ဦး ထံမှသိရသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ကာလအတွင်း ဓာတုဗေဒ ပစ္စည်းများပါဝင...

ကိုယ်ဝန်ဆောင် သွေးတိုးကြောင့် မေမေရော ဘေဘီလေးပါ မထိခိုက်စေဖို့အတွက် ကာကွယ်တဲ့ အနေနဲ့အနေ မေမေတိုင်း နေ့စဉ်မှာ ဒီလိုလေးတွေ စားပေးစေချင်ပါတယ်။

မေမေတို့ရေ ကလေးကို ၆ လအရွယ်မှာ ဖြည့်စွက်စာလေးတွေ စတင်ကျွေးမွေးတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကလေးရင်ဘတ်ထဲကနေ ခလူးခလူးချွဲသံတွေကြားနေတဲ့အခါ မိခင်ရဲ့အစားတွေကြောင့်လား ကလေးကိုကျွေးတဲ့ဖြည့်စွက်စာတွေကြောင့်လားလို့ အထင်ရောက်တတ်ကြပါတယ်နော်။ တကယ်ကတော့...

မေမေတို့ရေ ကလေးဘဝမှာ စကားထစ်တတ်တဲ့အခြေအနေလေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး မေမေတို့အားလုံးသိထားသင့်တာလေးတွေကို ကျားလေးက မျှဝေပေးချင်ပါတယ်နော်။ မေမေတို့ရေ တကယ်တော့ ကလေးတွေ စကားထစ်တဲ့ကိစ္စက ကလေးငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်နှုန်းလောက် ကြုံနေကြဖြစ်ပါတယ်တဲ့။ အသက် ၂ နှစ်ကနေ ၅ န...