ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အိပ်မပျော်ဘူး။ အိပ်ရေးပျက်တဲ့ ရက်တွေက များလာပြီ ရေရှည် အဆင်မပြေဘူး။ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာမှာ စိုးတယ်။ အိပ်ပျော်အောင် အိပ်ဆေး သောက်အိပ်ရင် ကောင်းမယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အိပ်ဆေး သောက်ရင် ဘေးကင်းပါ့မလား ဆိုတာပါ။ ကိုယ်...

သားဥပြွန်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းမှာ သန္ဓေတည်နေသလဲ။ အဲဒီ သန္ဓေသားက ဘယ်လိုဖြစ်သွားသလဲဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာ ပေါ်လာပါတယ်။ သားဥပြွန်ရဲ့ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ အပိုင်း (Isthmus region) မှာ သန္ဓေသားရောက်ရှိမယ်။ ရပ်တံ့မယ်။ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာမယ်ဆိုရင် စ...

သားအိမ်မှာ ခွဲကြောင်းတစ်ခါ ရှိပြီးရင် အမြဲထပ်ခွဲရမယ်လို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ရိုးရိုးပြန်ကြိုးစားလို့ရပါတယ်။ ၄ ယောက်ကြိုးစားရင် ၃ ယောက်အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးမွေးရင် အကန့်အသတ်မရှိပါဘူး။ ထပ်ခွဲရင်တော့ ခွဲကြောင်...

ကျီးကန်းပါးစပ်ဆိုတာ နှုတ်ခမ်း ထောင့်လေးတေွကနေ နှုတ်ခမ်းကွဲသလိုကနေစပြီး ပြီးရင်အဲဒီနေရာလေးတွေမှာ အနာလေးတွေ ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ဗီတာမင်ဓာတ် လိုတဲ့အခါမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။ တချို့ကျတော့လည်း ကလေးက အဲဒီနား...

ကလေးမွေးပြီးချိန်မှာ သင်ဟာ လူမှုရေးအရတွေ့ဆုံပွဲတွေ၊ မိသားစု ဆုံတွေ့ပွဲတွေ၊ ကလေးအတွက် ဂုဏ်ပြုပွဲတွေ ကို တက်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီတွေ့ဆုံပွဲတွေမှာတော့ အရက်၊ အကင်တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် နို့တိုက်မိခင်တွေဟာ ဝိုင်၊ ဘီယာနဲ့ အရက်တွေကို မသောက်သင့်ပါဘ...

• ပထမ ပျက်သွားတဲ့ ကိုယ်ဝန်က ဘာကြောင့်ပျက်ရတယ် ဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ • ဘာလို့လဲဆိုတော့ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းက မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် ပျက်ရတာ ရှိပါတယ်။ • မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် ဆိုရင် မိဘနှစ်ဦးရဲ့ ချို့ယွင်းချက် ရှိမရှိ ...

အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ မိသားစုဝင်တွေအားလုံး ချစ်ချစ်ခင်ခင် ကြင်ကြင်နာနာရှိဖို့ လိုပါတယ်။ အိမ်ထောင်ကျပြီးလို့ သားသမီးမရသေးခင်တော့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြဿနာတွေ ရှာတတ်ကြပေမယ့် သားသမီးလေးတွေ ရလာတဲ့အခါမှာ အဖေနဲ့အမေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အော်ငေါက်မယ် ...

မေမေတို့ရေ ကိုယ့်ရဲ့ပတ်ဝန်းမှာ အော်တစ်ဇင်ကလေးငယ်တွေရှိနေပြီဆိုရင်တော့ အစားအစာတွေကျွေးမွေးရာမှာ ဘယ်လိုရွေးချယ်ပေးသင့်တယ်ဆိုတာကို အကြံပြုနိုင်ဖို့ မေ့ရင်သွေးမဂ္ဂဇင်းပါဆောင်းပါးလေးကနေ ကောက်နုတ်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ မေမေတို့ရေ စားသင့်တဲ့အစားအစာလ...

ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ ကလေးငယ်လေးတွေနဲ့ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ ရောဂါအခြေအနေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက ထုတ်ပြန်တဲ့ လက်စွဲစာအုပ်လေးထဲမှာ သိမှတ်သင့်တာလေးတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ အဲ့ဒီသိမှတ်သင့်တဲ့အချက်လေးတွေကို ကျားလေးရဲ့ ဖေဖေ မေမေတွေအားလုံးက သတိပြုမှတ...

ကျားလေးရဲ့ မေမေလောင်းတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာသတိပြုဖို့ လိုအပ်တာလေးတွေကို သတိတစ်ချက်ထားမိသွားစေဖို့ ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရင်သွေးအတွက် မေမေတွေတိုင်းက စိုးရိမ်မှုတွေရှိတတ်ကြမှာပါ။ ဂရုတစိုက်နဲ့ ရင်သွေးလေးတွေကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နေတဲ့ကြာ...