ကလေးတွေမှာ မက်ခရုပေါက်လာခဲ့ရင် ဖေဖေမေမေတို့ စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ မက်ခရု ဘယ်နေရာမှာ ပေါက်တာလဲ။ ပါးစပ်၊ အာခေါင်၊ လျှာ၊ နှုတ်ခမ်းမှာပေါက်ရင် လိမ်းဆေးကတစ်မျိုး၊ အရေပြားမှာပေါက်ရင် လိမ်းဆေးကတစ်မျိုးပါ။ ပါးစပ်အတွင်းမှာ ပေါက်ရင်တော့ Dark train Oral Gel ဆိ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေတို့ရေ မွေးဖွားလာတော့မယ့် ရင်သွေးငယ်လေးတွေအတွက် အနှီး၊ အဝတ်အစားလေးတွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပုံလေတွေကို မျှဝေပါရစေနော်။ မွေးကင်းစကလေးအတွက် အဝတ်အစား၊ အနှီး၊ ကြိုတင် မပြင်ဆင်ကောင်းဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆအမှားတွေ ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အပြီးမှာ ခါးပတ်လည်မှာ အဆီတွေစုလာတာ ဗိုက်ပူလာတာဟာ အမျိုးသမီးတွေအဖို့ မလိုလားပေမယ့် အဖြစ်များနေတဲ့ ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိုလှောင်ထားတာတွေထက် လတ်ဆတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပေးဖို့ သုတေသီတွေက အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒီသုတေသနမှာ...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေ ဝမ်းချုပ်လို့ မေမေတို့တွေစိတ်ညစ်နေရတယ်ဟုတ်။ အဲ့ဒီသောကတွေကင်းဝေးစေဖို့ နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ မေမေတို့ရေ နို့မှုန့်သောက်တဲ့ ကလေးတွေက မိခင်နို့ကိုပဲသောက်တဲ့ ကလေးတွေထက် ဝမ်းချုပ်တာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး သံဓာတ်ပ...

မေမေတို့ရေ ကိုယ့်ရဲ့သားသားမီးမီးလေးတွေကို သွားလှလှလေးတွေရရှိစေဖို့ မေမေတို့အားလုံးက ဂရုစိုက်ပေးဖို့လိုပါတယ်နော်။ မေမေတို့အနေနဲ့ ရင်သွေးငယ်လေးကို မွေးဖွားလာကတည်းက ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးစတင်ဆောင်ရွက်ပေးလို့ရနေပါပြီ။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးဆောင်ရွက်ပေးဖို့ဆ...

ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလမှာဆိုရင် အမေက Morning Sickness ဆိုတဲ့ ဗိုက်ကြီးနာစွဲခြင်းရောဂါကို ခံစားရပါတယ်။အဲ့လို ဗိုက်ကြီးနာစွဲတဲ့ ကာလမှာ ဘာမှစားလို့မရတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တချို့ အတွက်ကတော့ စားလို့မရရုံသာ ဖြစ်တတ်သော်လည်း တချို့အတွက်ကတော့ စားသမျှအန်ခြင်းပါ ဖြစ်တတ...

ရင်သွေးငယ်လေး အများစုဟာ အစာအမာများ စတင်မြည်းစမ်းလို့ရပြီဖြစ်တဲ့ အသက်(၄)လမှ (၆)လအတွင်းမှာ စတင်ပြီး စားနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်ဟာ သင့်ကလေးငယ်အစောဆုံး စားသုံးဖူးတဲ့ အစားအစာများအတွက် အကောင်းဆုံးသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

မေမေတို့ရေ ဒီတစ်ခါမှာတော့ အားဖြည့်ဆန်လေးနဲ့အတူတူ ဘေဘီလေးတို့အတွက် ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး မစ်ရှိတ်လေးကို ပြင်ဆင်ကျွေးမွေးလိုက်ရအောင်နော်။ ဘေဘီလေးတွေလည်း အကြိုက်တွေ့ပြီး အများကြီးစားမှာသေချာပါတယ်။ ပါ၀င်ပစ္စည်းများ .. - အားဖြည့်ဆန် (သို့မဟုတ်) ဆန်...

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေ အနေနဲ့ စိတ်ခံစားမှု ကောင်းချင်တယ်ဆိုရင် ဒါလေးတွေ စားပေးပါ။ ၁။ ငါး -------- လေ့လာမှုတွေအရ omega-3 ပါတဲ့ ငါးတွေ ဖြစ်ကြတဲ့ မက်ကာရယ်၊ ဆယ်လ်မွန် စတဲ့ ငါးတွေက စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ဒါပေမယ့် ...

ရာသီဥတုအနည်းငယ်အေးလာတဲ့အချိန်မှာ ကလေးငယ်တွေ အများဆုံး ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတာကတော့ နှာရည်ယိုခြင်းပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ နှာခေါင်းပေါက်လေးမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နှာရည်တွေကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နို့တိုက်ကျွေးမှု လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ကောင်းကောင်းကြီး အနှောင့်အ...