ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သော ဝမ်းချုပ်ပြဿနာကြောင့်နောက်ဆက်တွဲအနေဖြင့် လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဝေဒနာကိုပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တို့ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ နဂို လိပ်ခေါင်းရောဂါအခံ ရှိသူများ အဖို့ကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပိုခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒန့်သလွန်သီးစားတာက ဘေးကင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒန့်သလွန်သီးကို သေချာဆေးကြောပြီး ကျက်နေအောင် ချက်ဖို့တော့ လိုပါမယ်။ အခြား အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ စားစရာတွေလိုပဲ ဒန့်သလွန်သီးကလည်း သင့်တင့်တဲ့ ပမာဏ စားသုံးမယ်ဆိုရင် မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစ...

လမစေ့ဘဲမီးဖွားခြင်းဟာ မိခင်လောင်းများ ကြုံတွေ့နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးများကို ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။

ကလေးတစ်ယောက်ကို အရွယ်တော်တော်လေးရောက်မှ အစားအစာတွေကို စတင်ကျွေးမယ်ဆိုရင် ကလေးအနေနဲ့ ခန္ဓါကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့လိုအပ်တဲ့ အဖိုးတန်ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေကိုလက်လွတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အရှိန်ယူနေချိန်မှာ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် နဲ့ သတ...

မေမေတို့ရေ သားသားမီးမီးတို့ကို မှန်ကန်တဲ့နို့ချိုတိုက်ကျွေးခြင်းနည်းလမ်းဖြင့် တိုက်ကျွေးနိုင်အောင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာ ခင်ခင်နှင်းက ပြသပေးထားပါတယ်..

အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရတဲ့ မိခင်လောင်းတွေရှိကြမှာပါ။ စိတ်မကောင်းဖြစ်စရာအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ရင်သွေးလေးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့မိခင်တွေအနေနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေကိုလည်း ခံစားကြရပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီလိုမိခင်တွေအနေနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမသွားဖို့တော့လိုပါတယ်။ ...

သားအိမ်ခြစ်ထားတဲ့သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ အိမ်ထောင်နဲ့ ၆ ပတ်အထိ ရှောင်သင့်ပါတယ်။ မရှောင်နိုင်ရင် အစွပ်သုံးပါ။ ပိုးမဝင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးပျက်ပြီး သားအိမ်ခြစ်ပြီး ဆီးစပ်ကိုက်တယ်။ အနံ့အသက်ဆိုးတဲ့ အဖြူတွေဆင်းတယ်။ ဖျားတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ ကလေးပျက်ပြီ...

သင့်မှာကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ ရှိနေပြီဆိုတာနဲ့ ဆောင်ရရှောင်ရမယ့် အချက်လေးတွေရှိလာပါတယ်။ သတင်းကောင်းတစ်ခုက ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကို အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပေးရုံဖြင့် ကျန်းကျန်းမာမာနေနိုင်တာပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချို ဖြစ်နေချိန်မှာ စားသင်တဲ့...

မေမေတို့ဟာ ကိုယ့်ရဲ့ရင်သွေးငယ်လေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မမွေးဖွားခင်ကတည်းက အစစ၊ အရာရာ ဂရုစိုက်ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့အခြေအနေတွေက မေမေတို့ ဘယ်လိုမှ ရှောင်လွှဲလို့ မရတာတွေလည်း ရှိနေပါတယ်။

မေမေတို့ရေ ကလေး လေနာရောဂါက သားသားလေးတွေရော မီးမီးလေးတွေရော ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ ကိုယ့်ရဲ့ဘေဘီလေးတွေက တစ်ရက်ကိုသုံးနာရီ၊ တစ်ပတ်ကို သုံးရက်နဲ့ သုံးပတ်လောက်အကြောင်းအရာ မယ်မယ်ရရမရှိဘဲ ငိုနေမယ်ဆိုရင် ကလေးလေနာရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မေမေတို့ရေ ဘ...